"إخوان مصر" يعقدون جلسات برلمانهم في تركيا

 

"المظالم" يحيل عدداً من الشكاوى لمكافحة الفساد

 

أشغال شاقة لمتهمين حاولا قتل شاب بفأس

 

الإفراج عن رجلي أعمال أردنيين اختطفا في ساحل العاج

 

تخفيض مرتقب لأجور النقل العام

 

القرار الأوروبي يرفع الحظر عن "القسام"

 

إلغاء عقوبة الإنذار النهائي بحق طبيب في الجامعة الأردنية

 

اعتقال المقدسي أحبط صفقة تفاوض مع "داعش"

 

مقتل صاحب أسبقيات بعيار ناري

 

حماس: عبث الإحتلال بالتهدئة يستلزم إعادة دراستها

 

مقاتلات فرنسية تنطلق من الأردن واميركان بمعارك الأنبار

 

2% من أموال إعادة الإعمار تلقتها غزة

 

"سوني" تندد بانتقادات أوباما

 

نفي تعرض المملكة لعاصفة ثلجية

 

500 موظف من ديوان المحاسبة لمراقبة سير امتحان "التوجيهي"

 

اميركا تحذر رعاياها حول العالم من "الذئاب المنفردة"

 

موظفو سلطة العقبة ينهون اعتصامهم

 

اصابة 3 من الشرطة بتفجير في البحرين

 

أم تقتل اطفالها الثمانية في استراليا

 

1300 جندي اميركي يتوجهون إلى العراق

 

نصب تذكاري ليهود إيران الذين سقطوا بالحرب مع العراق

 

السعداني: قدرات بوتفليقة العقلية سليمة.. سيستمر في الحكم

 

الحوثيون يقتحمون مجمعا سلفيا في إب ويعتقلون العشرات

 

تنفيذ "ألياف الإنترنت الضوئية" مجمد لتأخر المنحة الخليجية

 

ترمسعيا تنتفض وفاء لشهيدها أبو عين

 

نظام الملالي يحاول مصادرة مراسم اربعين الحسين

 

رجوي تطالب بإحالة حقوق الانسان الإيراني لمجلس الأمن الدولي

 

"نبض الحياة" تنظم الملتقى التطوعي الأول في الأردن

 

عودة قواس يرفض حماية الفلاحات للمسيحيين

 

هتافات من اربد لعمان: غاز العدو احتلال

الرئيسية | منوعات | ريجيم سريع للبطن والأرداف

ريجيم سريع للبطن والأرداف

حجم الخط: Decrease font Enlarge font
image

المستقبل العربي

 تواجه العديد من النساء مشكلة عصيبة في إيجاد الحل المناسب والريجيم الصحي للتخلص من دهون البطن والأرداف، حيث أن سيدات الشرق الأوسط يتمتعن بامتلاك الأرداف العريضة نوعاً ما، لذا يتوجه تفكيرهن نحو اتباع بعض الوسائل للتخلص من هذه المشكلة.

إلا أن الحل ليس بتلك الصعوبة التي يعتقدها البعض، أنتِ تريدين ريجيم سريع للبطن والأرداف لكن بشكل لا يؤثر على صحتك وبدون آثار جانبية، هُنا يجب التنويه إلى أن الأنظمة الغذائية المُتبعة هي نصف الصحة ونصف الحصول على النتيجة المُرادة لذا لا بدّ من استشارة أخصائي التغذية في أي نظام ريجيم تودّين اتباعه.

فيما يلي ريجيم سريع للبطن والأرداف:

- قومي بإحضار كيلو من الليمون وقشريه، ثمّ اعصري الجزء الداخلي واحتفظي بالقشر النظيف جانباً.

- ضعي مقدار لترين من الماء في وعاء على النار وضعي القشر به ليغلي لمدّة نصف ساعة.

- قومي بالتخلص من القشر واحتفظي بالماء وأخلطيه بعصير الليمون واحفظيه بزجاجة نظيفة وضعيه في الثلاجة.

- تناولي أربع وجبات يومياً بكميات قليلة وابتعدي عن الأغذية المُشبعة بالدهون والزيوت، وقبل كلّ وجبة بربع ساعة تقريباً تناولي كأس من عصير الليمون الذي أعددتيه، فهو كفيل بأن يجعلكِ تشعرين بالشبع سريعاً.

 

تُعتبر وصفة عصير الليمون وقشره أفضل ريجيم سريع للبطن والأرداف، حيث تظهر نتيجته من الأسبوع الثاني ويُنصح باتباعها لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر للحصول على جسم رشيق وجذاب.

  • email أرسل إلى صديق

الإشتراك في تعليقات نظام RSS التعليقات (0 مرسل):

المجموع: | عرض:
أضف تعليقك comment




Free Web Site Counter