النظام السوري: الآليات التي استهدفتها سلاح الجو الاردني ليست لنا أسماء/ ترفيع قضاة شرعيين اتفاقية تعاون بين ديواني الخدمة الأردني والبحريني صور/ ضبط نصف مليون حبه مخدرة بعلب "طحينية" فيديو/ Arab Idol على طريقة الأسرى بسجون الإحتلال الإسرائيلي الغاء وحدة في شرطة نيويورك مهمتها التجسس على المسلمين "العمل الإسلامي" يدعو خاطفي العيطان إلى تغليب الحوار جلسة مشتركة لحسم الخلاف حول قانوني "أمن الدولة والكسب" اتهام تنظيم "انصار الشريعة" بإختطاف السفير العيطان تحديث/ سلاح الجو يدمر آليات حاولت اجتياز الحدود من سوريا
 

النظام السوري: الآليات التي استهدفتها سلاح الجو الاردني ليست لنا

 

أسماء/ ترفيع قضاة شرعيين

 

اتفاقية تعاون بين ديواني الخدمة الأردني والبحريني

 

صور/ ضبط نصف مليون حبه مخدرة بعلب "طحينية"

 

فيديو/ Arab Idol على طريقة الأسرى بسجون الإحتلال الإسرائيلي

 

الغاء وحدة في شرطة نيويورك مهمتها التجسس على المسلمين

 

"العمل الإسلامي" يدعو خاطفي العيطان إلى تغليب الحوار

 

جلسة مشتركة لحسم الخلاف حول قانوني "أمن الدولة والكسب"

 

اتهام تنظيم "انصار الشريعة" بإختطاف السفير العيطان

 

تحديث/ سلاح الجو يدمر آليات حاولت اجتياز الحدود من سوريا

 

محكمة مصرية تقضي بعدم اختصاصها بدعوى "حظر أنشطة إسرائيل"

 

"كومستير" تباشر مراقبة النواب أيار المقبل

 

تعيين الإدريسي رئيساً للإستخبارات العامة السعودية

 

مليون وثلاثمائة ألف مواطن سوري في المملكة

 

تحضيرية الآئمة: الحكومة تماطل بإقرار قانون النقابة

 

وقفات امام "النواب" انتصارا للمسجد الاقصى

 

33 فرصة عمل في السعودية

 

مسودة مشروع قانون البلديات للعام 2014

 

تكسير ممتلكات بمشاجرة عشائرية في "اردنية العقبة"

 

صور/ الأسد يحتفل بعيد الجلاء بصور على فيسبوك وإنستغرام

 

ابنة مرسي: لن يستطيعوا أن يحجبوك ولو بألف شبيه

 

هل تم فبركة "تسجيلات" التآمر لإسقاط النظام في الكويت..؟

 

7 آلاف سوري يعملون بالقطاع الزراعي بالمفرق

 

سرقة مركبة بداخلها طفل سعودي في الأزرق

 

إعفاء الأمير بندر بن سلطان من رئاسة الاستخبارات العامة

 

خاطفو العيطان: السفير لم يصب بأذى وبصحة طيبة

 

صور/ اغلاق باب المغاربة والإحتلال ينسحب من المسجد الأقصى

 

شركة بريطانية تؤكد العثور على حطام الطائرة الماليزية المفقودة

 

المالكي يستعد لاجتياح الفلوجة للتغطية على تأجيل الانتخابات

 

شركة العطارات تقدم للحكومة سعر بيع الكهرباء من الصخر الزيتي

الرئيسية | منوعات | ريجيم سريع للبطن والأرداف

ريجيم سريع للبطن والأرداف

حجم الخط: Decrease font Enlarge font
image

المستقبل العربي

 تواجه العديد من النساء مشكلة عصيبة في إيجاد الحل المناسب والريجيم الصحي للتخلص من دهون البطن والأرداف، حيث أن سيدات الشرق الأوسط يتمتعن بامتلاك الأرداف العريضة نوعاً ما، لذا يتوجه تفكيرهن نحو اتباع بعض الوسائل للتخلص من هذه المشكلة.

إلا أن الحل ليس بتلك الصعوبة التي يعتقدها البعض، أنتِ تريدين ريجيم سريع للبطن والأرداف لكن بشكل لا يؤثر على صحتك وبدون آثار جانبية، هُنا يجب التنويه إلى أن الأنظمة الغذائية المُتبعة هي نصف الصحة ونصف الحصول على النتيجة المُرادة لذا لا بدّ من استشارة أخصائي التغذية في أي نظام ريجيم تودّين اتباعه.

فيما يلي ريجيم سريع للبطن والأرداف:

- قومي بإحضار كيلو من الليمون وقشريه، ثمّ اعصري الجزء الداخلي واحتفظي بالقشر النظيف جانباً.

- ضعي مقدار لترين من الماء في وعاء على النار وضعي القشر به ليغلي لمدّة نصف ساعة.

- قومي بالتخلص من القشر واحتفظي بالماء وأخلطيه بعصير الليمون واحفظيه بزجاجة نظيفة وضعيه في الثلاجة.

- تناولي أربع وجبات يومياً بكميات قليلة وابتعدي عن الأغذية المُشبعة بالدهون والزيوت، وقبل كلّ وجبة بربع ساعة تقريباً تناولي كأس من عصير الليمون الذي أعددتيه، فهو كفيل بأن يجعلكِ تشعرين بالشبع سريعاً.

 

تُعتبر وصفة عصير الليمون وقشره أفضل ريجيم سريع للبطن والأرداف، حيث تظهر نتيجته من الأسبوع الثاني ويُنصح باتباعها لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر للحصول على جسم رشيق وجذاب.

  • email أرسل إلى صديق

الإشتراك في تعليقات نظام RSS التعليقات (0 مرسل):

المجموع: | عرض:
أضف تعليقك comment




Free Web Site Counter

 

صور/ ضبط نصف مليون حبه مخدرة بعلب "طحينية"

 

فيديو/ Arab Idol على طريقة الأسرى بسجون الإحتلال الإسرائيلي

 

تحديث/ سلاح الجو يدمر آليات حاولت اجتياز الحدود من سوريا

 

هل تم فبركة "تسجيلات" التآمر لإسقاط النظام في الكويت..؟

 

صور/ اغلاق باب المغاربة والإحتلال ينسحب من المسجد الأقصى

 

فيديو/ أم تخدر طفلتها وتقدمها لعشيقها كي يغتصبها..!

 

المالكي يستعد لاجتياح الفلوجة للتغطية على تأجيل الانتخابات

 

السجين الليبي الدرسي خطط لتفجير مطار الملكة عالية

 

خطة فلسطينية بالتنسيق مع الأردن لحماية المقدسات ودعم القدس

 

النسور يدعو لإنجاز اتفاقية الشراكة الاستراتيجية مع الصين

 

محكمة الإستئناف بشأن "قبيضة الذهبي": الجوهري دافع عن رسالة الصحافة الخالدة

 

أبو حمور أحسن خلف لأسوأ سلف تنتظره العقبة

 

خاطفو السفير يطالبون بالإفراج عن "إسلاميين" في عمان

 

فيديو/ محكوم بالإعدام سبب اختطاف السفير العيطان والنسور يوجه رسالة للخاطفين

 

صور/ زفاف دموي.. كعكة برأسين لعروسين مقطوعين..!!

 

إخلاء سبيل راشق الحذاء على منصة النسور

 

اختطاف السفير الأردني في ليبيا وإصابة سائقه

 

أم تقطع حنجرة طفلتها وتحضر لطهوها في الفرن

 

صور/ مقتل اسرائيلي واصابة 4 في عملية فدائية

 

المعشر ينتقد قانون الانتخاب ويعلن كل من يحمل الجنسية الأردنية اردني

 

يدفن طفليه حيين انتقاماً من زوجته..!!

 

توقع إخراج وزير الأوقاف من حكومة النسور بعد "فضيحة الراتبين"

 

"قانونية النواب" تشطب خصم 100 دينار عن المتغيبين

 

كندرة تخطى النسور في جرش والمخابرات تصادر الصور

 

رابط/ اسماء المستفيدين من منح وقروض صناديق دعم الطالب

 

فيديو/ تسريب فضيحة مدرب الكاراتيه.. الضحايا زوجات ضباط وقضاة..!!