تصادم 8 مركبات على اتوتستراد الزرقاء

 

روايات متضاربة عن هرب السيسي

 

صورة/ كم يشبه ملك النفط الروسي جلالة الملك..؟

 

أسعار النفط تهبط إلى 72 دولارا وتستعد لـ 60

 

استقالة النائبين العطي والعبادي من «مالية النواب»

 

مشروع قانون اسرائيلي يسمح بترحيل المقدسيين

 

طوقان: لا تراجع عن إعفاء مركبات الهايبرد

 

اعتقال 3 أشخاص بتهمة الترويج لتنظيمات ارهابية

 

حريق في معرض للسجاد

 

صندوقة والخطيب إلى لاهور

 

صورة/ أول مولود "داعشي" لأب باكستاني

 

طبيب يحاول صعق موظف كراج "النقابات"

 

"القدس هي العنوان" مسيرة للحراكات الإسلامية غداً

 

النسور:الحكومة لن ترفع سعر الخبز على المواطن اطلاقا

 

جراح فلسطيني يطلب توكيلا ليكشف كيف سرقت مخصصات علاج التاج

 

مهندسان اردنيان في قبضة ''الشاباك''

 

"كتلة الصحفي" تندد باستضافة عكاشة على شاشة فلسطين

 

الفرحان للنسور: لابد من استراتيجية أردنية للدفاع عن الأقصى

 

قرار بريطاني يتيح مقاضاة وزراء الإنقلاب في مصر

 

القبض على أسرع سارق محل مجوهرات

 

وزير الزراعة يعتزم مقاضاة النائب البطوش

 

110 % نسبة السوريين إلى سكان منطقة الزعتري

 

اطلاق نار بمشاجرة في جامعة آل البيت

 

"الإحتلال" يعتقل خلية عسكرية لحماس بينها اردنيين

 

واشنطن: الأسد فقد الشرعية ويمارس القتل والخطف والإغتصاب

 

اردني يعترف بتوجهه لتنفيذ عملية استشهادية في اسرائيل

 

اردوغان: اميركا تتصرف بوقاحة حيال الصراع في سوريا

 

"داعش" ترجم شاذين حتى الموت و"النصرة" تقتل "شاتم الرسول"

 

يونيسيف تنتقد حكما مصريا بحبس 78 طفلا

 

"غضب فرغسون" يمتد إلى لندن

الرئيسية | منوعات | ريجيم سريع للبطن والأرداف

ريجيم سريع للبطن والأرداف

حجم الخط: Decrease font Enlarge font
image

المستقبل العربي

 تواجه العديد من النساء مشكلة عصيبة في إيجاد الحل المناسب والريجيم الصحي للتخلص من دهون البطن والأرداف، حيث أن سيدات الشرق الأوسط يتمتعن بامتلاك الأرداف العريضة نوعاً ما، لذا يتوجه تفكيرهن نحو اتباع بعض الوسائل للتخلص من هذه المشكلة.

إلا أن الحل ليس بتلك الصعوبة التي يعتقدها البعض، أنتِ تريدين ريجيم سريع للبطن والأرداف لكن بشكل لا يؤثر على صحتك وبدون آثار جانبية، هُنا يجب التنويه إلى أن الأنظمة الغذائية المُتبعة هي نصف الصحة ونصف الحصول على النتيجة المُرادة لذا لا بدّ من استشارة أخصائي التغذية في أي نظام ريجيم تودّين اتباعه.

فيما يلي ريجيم سريع للبطن والأرداف:

- قومي بإحضار كيلو من الليمون وقشريه، ثمّ اعصري الجزء الداخلي واحتفظي بالقشر النظيف جانباً.

- ضعي مقدار لترين من الماء في وعاء على النار وضعي القشر به ليغلي لمدّة نصف ساعة.

- قومي بالتخلص من القشر واحتفظي بالماء وأخلطيه بعصير الليمون واحفظيه بزجاجة نظيفة وضعيه في الثلاجة.

- تناولي أربع وجبات يومياً بكميات قليلة وابتعدي عن الأغذية المُشبعة بالدهون والزيوت، وقبل كلّ وجبة بربع ساعة تقريباً تناولي كأس من عصير الليمون الذي أعددتيه، فهو كفيل بأن يجعلكِ تشعرين بالشبع سريعاً.

 

تُعتبر وصفة عصير الليمون وقشره أفضل ريجيم سريع للبطن والأرداف، حيث تظهر نتيجته من الأسبوع الثاني ويُنصح باتباعها لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر للحصول على جسم رشيق وجذاب.

  • email أرسل إلى صديق

الإشتراك في تعليقات نظام RSS التعليقات (0 مرسل):

المجموع: | عرض:
أضف تعليقك comment




Free Web Site Counter