مرسي: الطرف الثالث سيفشل والسلطة الإنقلابية انقلبت على القضاء برلمان لبنان يفشل بإختيار رئيس للجمهورية 11 نائباً بسجون الإحتلال منهم 9 معتقلون إدارياً النائب السنيد: "قانون الإرهاب" يجرم الأردنيين ويحمي العدو الأردن قرر إطلاق الدرسي مقابل السفير المخطوف "الدرك" تطلب مجندين النسور يصل رام الله على رأس وفد وزاري كبير مقتل ضابطين بتفجيرين في القاهرة والاسكندرية صبي من السفينة المنكوبة من طلب النجدة والضحايا بارتفاع هيغل: تسليم مصر 10 طائرات اباتشي لمواجهة "الإرهاب" بسيناء
 

مرسي: الطرف الثالث سيفشل والسلطة الإنقلابية انقلبت على القضاء

 

برلمان لبنان يفشل بإختيار رئيس للجمهورية

 

11 نائباً بسجون الإحتلال منهم 9 معتقلون إدارياً

 

النائب السنيد: "قانون الإرهاب" يجرم الأردنيين ويحمي العدو

 

الأردن قرر إطلاق الدرسي مقابل السفير المخطوف

 

"الدرك" تطلب مجندين

 

النسور يصل رام الله على رأس وفد وزاري كبير

 

مقتل ضابطين بتفجيرين في القاهرة والاسكندرية

 

صبي من السفينة المنكوبة من طلب النجدة والضحايا بارتفاع

 

هيغل: تسليم مصر 10 طائرات اباتشي لمواجهة "الإرهاب" بسيناء

 

أميركيون نقلوا قوات يمنية بطائرات روسية لضرب "القاعدة"

 

مقتل مغني الراب الألماني "ديسو دوغ" بمعارك داعش والنصرة

 

ابنتا صدام حسين بالتبني: لم نوكل أي شخص لتنفيذ عمليات مالية

 

"التنمية" توقف 7 موظفين اعتدوا على مقيمين بمركز رعاية

 

بلدية معان تصدر بياناً شديد اللهجة وتعلن الحداد بعد مقتل شاب بحملة أمنية

 

"النواب" يزيدون صلاحيات محكمة أمن الدولة بتوسيع جرائم الإرهاب

 

9.9 ملايين عدد سكان الأردن.. 14بالمئة سوريين

 

الجزيرة/ مصادر أردنية تؤكد نية الإفراج عن "النص" مقابل العيطان

 

وليد المعلم في العناية المركزة

 

صور/الفيسبوك:عشاء هنية لعزام الأحمد ..فلافل

 

شخص يعتدي على طبيب بعد وفاة طفله

 

عباس يحدد الشروط الفلسطينية لتمديد المفاوضات ويهدد بحل السلطة

 

تحديث/ فتح وحماس تتفقان على تشكيل حكومة كفاءات

 

جامعة جدارا تقرر الإعتصام أمام الديوان الملكي ومقاضاة هيئة الإعتماد

 

فيديو/ لحظة هروب الشرطة العراقية من انتحاري

 

نواب يعيدون فتح "اتفاقية المطار" وشبهة مخالفتها الدستورية

 

نادين موسى.. أول امرأة تترشح لرئاسة لبنان

 

5 بالمئة انخفاض فاتورة المستوردات النفطية

 

تمديد رخصة استخدام الترددات لأورانج موبايل بـ156 مليونا

 

فيديو/ أوقاف الإنقلاب تمنع الحويني وحسان ويعقوب من الخطابة نهائياً

الرئيسية | منوعات | ريجيم سريع للبطن والأرداف

ريجيم سريع للبطن والأرداف

حجم الخط: Decrease font Enlarge font
image

المستقبل العربي

 تواجه العديد من النساء مشكلة عصيبة في إيجاد الحل المناسب والريجيم الصحي للتخلص من دهون البطن والأرداف، حيث أن سيدات الشرق الأوسط يتمتعن بامتلاك الأرداف العريضة نوعاً ما، لذا يتوجه تفكيرهن نحو اتباع بعض الوسائل للتخلص من هذه المشكلة.

إلا أن الحل ليس بتلك الصعوبة التي يعتقدها البعض، أنتِ تريدين ريجيم سريع للبطن والأرداف لكن بشكل لا يؤثر على صحتك وبدون آثار جانبية، هُنا يجب التنويه إلى أن الأنظمة الغذائية المُتبعة هي نصف الصحة ونصف الحصول على النتيجة المُرادة لذا لا بدّ من استشارة أخصائي التغذية في أي نظام ريجيم تودّين اتباعه.

فيما يلي ريجيم سريع للبطن والأرداف:

- قومي بإحضار كيلو من الليمون وقشريه، ثمّ اعصري الجزء الداخلي واحتفظي بالقشر النظيف جانباً.

- ضعي مقدار لترين من الماء في وعاء على النار وضعي القشر به ليغلي لمدّة نصف ساعة.

- قومي بالتخلص من القشر واحتفظي بالماء وأخلطيه بعصير الليمون واحفظيه بزجاجة نظيفة وضعيه في الثلاجة.

- تناولي أربع وجبات يومياً بكميات قليلة وابتعدي عن الأغذية المُشبعة بالدهون والزيوت، وقبل كلّ وجبة بربع ساعة تقريباً تناولي كأس من عصير الليمون الذي أعددتيه، فهو كفيل بأن يجعلكِ تشعرين بالشبع سريعاً.

 

تُعتبر وصفة عصير الليمون وقشره أفضل ريجيم سريع للبطن والأرداف، حيث تظهر نتيجته من الأسبوع الثاني ويُنصح باتباعها لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر للحصول على جسم رشيق وجذاب.

  • email أرسل إلى صديق

الإشتراك في تعليقات نظام RSS التعليقات (0 مرسل):

المجموع: | عرض:
أضف تعليقك comment




Free Web Site Counter

 

الأردن قرر إطلاق الدرسي مقابل السفير المخطوف

 

أميركيون نقلوا قوات يمنية بطائرات روسية لضرب "القاعدة"

 

مقتل مغني الراب الألماني "ديسو دوغ" بمعارك داعش والنصرة

 

"التنمية" توقف 7 موظفين اعتدوا على مقيمين بمركز رعاية

 

بلدية معان تصدر بياناً شديد اللهجة وتعلن الحداد بعد مقتل شاب بحملة أمنية

 

"النواب" يزيدون صلاحيات محكمة أمن الدولة بتوسيع جرائم الإرهاب

 

الجزيرة/ مصادر أردنية تؤكد نية الإفراج عن "النص" مقابل العيطان

 

عباس يحدد الشروط الفلسطينية لتمديد المفاوضات ويهدد بحل السلطة

 

تحديث/ فتح وحماس تتفقان على تشكيل حكومة كفاءات

 

جامعة جدارا تقرر الإعتصام أمام الديوان الملكي ومقاضاة هيئة الإعتماد

 

فيديو/ لحظة هروب الشرطة العراقية من انتحاري

 

فيديو/ أوقاف الإنقلاب تمنع الحويني وحسان ويعقوب من الخطابة نهائياً

 

نائب يهدد بـ"فضح" التعليم في الأردن

 

مختبرات "الأردنية" تنتج قرنية عين بشرية

 

منع وفد "العقبة الاقتصادية" من دخول "ستي سكيب" في ابو ظبي

 

مئات الأردنيين يحملون شهادات مزورة.. والهندسة والطب الأكثر جذباً

 

الأحمد: زيارة غزة اللقاء الأخير مع "حماس" وسنقدم تقريرا لـ "المركزي"

 

الإخوان المسلمون: قرار فصل قادة زمزم قابل للإستئناف

 

الزعنون: عباس لن يقدم استقالته للمجلس المركزي ولن يلغي اوسلو

 

فيديو/ سياسي يأمر باغتصاب صحفية حامل بسبب سؤال..!

 

لهذه الأسباب توسط سلطان بروناي لوليد الكردي

 

الحكومية الليبية طوت صفحة المطالبة بالجيوسي مقابل العيطان

 

فيديو وصور/ تصوير افلام زوجات القضاة والضباط "الجنسية" تم بإشراف السيسي

 

فيديو/ دبلوماسي مختطف بليبيا يرجو الرئيس التونسي التفاوض مع خاطفيه

 

تحديث/ النسور: أمور العيطان بخير.. ومصادر تؤكد قرب الإفراج عنه

 

فيديو/ قاض يتمنى موت المتهمة بسبب بشاعة جريمتها..!