صور/ رجوي: إيران مسؤولة عن ظهور داعش وانتشار التطرف الديني

 

استطلاع: ارتفاع قياسي بشعبية "حماس" وتأييد نهجها المقاوم

 

مجلس الوزراء الفلسطيني يلغي وزارة الأسرى

 

معنفون من زوجاتهم يراجعون عيادة "حماية الأسرة"

 

القبض على عصابة تزور بطاقات ائتمان

 

إتلاف 1800 تنكة زيت زيتون مغشوش

 

غزة تُنجب 5300 مولود جديد وتودع 2140 شهيدا

 

الأردن بالمرتبة 122 بمكافحة غسل الأموال

 

استاذ سعودي يطالب بنقل قبر النبي وطمس أسماء الصحابة

 

اغلاق مركزين لرعاية ذوي الإعاقة

 

حركة معابر غزة لم تشهد أي تحسن

 

"حماس" تدعو فتح لإرسال وفد لغزة للتوافق على نقاط عالقة

 

هآرتس:"الشاباك" فبرك تقرير انقلاب حماس على السلطة"

 

مقتل 11 مجنداً مصرياً بعبوة ناسفة

 

اتفاقية ربط الكتروني بين وزارة العدل والأمن العام

 

مصر ستطبق نظام تقاسم الإنتاج فى اتفاقيات التنقيب عن الذهب

 

اسلحة فرنسية بـ3 مليارات دولار للبنان بتمويل سعودي

 

العوضي ينفى تمويله لـ "داعش".. ويقاضي"الديلى ميل"

 

زوجة الضيف: أكلت العسل من "قعر النار"..!

 

الإحتلال يهدم مصنعاً يرعى الأيتام في الخليل

 

إعلان حالة التأهب وسط "إسرائيل" خوفا من عملية تفجيرية

 

الإفراج عن الناشط الشراري بعد توقيفه لانتقاده مسؤولين

 

الأمير زيد يتسلم مهامه مفوضا للأمم المتحدة لحقوق الإنسان

 

رابط/ اعلان نتائج القبول الموحد للجامعات الرسمية

 

سوري يقتل زوجته طعناً

 

رابط/ نتائج امتحان الشامل

 

حل جمعية خيرية لتلقيها تبرعات من جهات خارجية

 

"أردنية العقبة" مهددة بالإغلاق العام المقبل

 

عملية عسكرية أميركية ضد حركة الشباب في الصومال

 

حل الهيئة الإدارية لمركز رعاية تسبب باعتداء على طفل

الرئيسية | منوعات | ريجيم سريع للبطن والأرداف

ريجيم سريع للبطن والأرداف

حجم الخط: Decrease font Enlarge font
image

المستقبل العربي

 تواجه العديد من النساء مشكلة عصيبة في إيجاد الحل المناسب والريجيم الصحي للتخلص من دهون البطن والأرداف، حيث أن سيدات الشرق الأوسط يتمتعن بامتلاك الأرداف العريضة نوعاً ما، لذا يتوجه تفكيرهن نحو اتباع بعض الوسائل للتخلص من هذه المشكلة.

إلا أن الحل ليس بتلك الصعوبة التي يعتقدها البعض، أنتِ تريدين ريجيم سريع للبطن والأرداف لكن بشكل لا يؤثر على صحتك وبدون آثار جانبية، هُنا يجب التنويه إلى أن الأنظمة الغذائية المُتبعة هي نصف الصحة ونصف الحصول على النتيجة المُرادة لذا لا بدّ من استشارة أخصائي التغذية في أي نظام ريجيم تودّين اتباعه.

فيما يلي ريجيم سريع للبطن والأرداف:

- قومي بإحضار كيلو من الليمون وقشريه، ثمّ اعصري الجزء الداخلي واحتفظي بالقشر النظيف جانباً.

- ضعي مقدار لترين من الماء في وعاء على النار وضعي القشر به ليغلي لمدّة نصف ساعة.

- قومي بالتخلص من القشر واحتفظي بالماء وأخلطيه بعصير الليمون واحفظيه بزجاجة نظيفة وضعيه في الثلاجة.

- تناولي أربع وجبات يومياً بكميات قليلة وابتعدي عن الأغذية المُشبعة بالدهون والزيوت، وقبل كلّ وجبة بربع ساعة تقريباً تناولي كأس من عصير الليمون الذي أعددتيه، فهو كفيل بأن يجعلكِ تشعرين بالشبع سريعاً.

 

تُعتبر وصفة عصير الليمون وقشره أفضل ريجيم سريع للبطن والأرداف، حيث تظهر نتيجته من الأسبوع الثاني ويُنصح باتباعها لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر للحصول على جسم رشيق وجذاب.

  • email أرسل إلى صديق

الإشتراك في تعليقات نظام RSS التعليقات (0 مرسل):

المجموع: | عرض:
أضف تعليقك comment




Free Web Site Counter

 

ليس لدى الرئيس من يساعده
عريب الرنتاوي

 

اجتماع الدوحة: تفاصيل مأساوية
فهد الخيطان

 

هل انتهت الأزمة الخليجية؟
د. محمد أبو رمان

 

ماذا تنتظرون؟
جمانة غنيمات

 

"داعش" التنظيم و"داعش" الفكرة
منار الرشواني

 

الإطاحة بحماس بوابة إسرائيل العربية
بات في حكم المؤكد أن الكيان الصهيوني يسعى للإطاحة بحركة حماس في قطاع غزة، وإضعافها وتقليص دورها، وتحجيم وجودها في الضفة الغربية، خدمةً لأنظمةٍ عربية،

 

الأردن.. الجزيرة تخشى الغرق
فهد الخيطان

 

مم يخشى الأردنيون؟
د. محمد أبو رمان

 

"تحسبهم جميعا وقلوبهم شتى"
عريب الرنتاوي

 

"داعش".. حربنا أم حربهم
فهد الخيطان