رفع جلسة محاكمة خلية "حزب الله" الى الأربعاء

 

الحنيطي في أرض الخلافة.. والخصاونة: لا خيار أمام المعتدلين إلا تأييد "داعش"

 

"حقوق الانسان": 14 قانوناً تعنّف المرأة

 

أمن الدولة تصدر أحكاماً بـ 3 قضايا بورصة وهمية

 

مقاتلات فرنسية تشن غارة رابعة على داعش العراق

 

22 شهيداً بقصف لنظام الأسد على منطقة حدودية مع الأردن

 

صور/ الخربشات على السيارات.. تواصل وتنفيس للهموم

 

تمديد فترة التقدم لشتوية التوجيهي إلى الغد

 

الأمن: لا شبهة جنائية وراء وفاة خمسيني

 

أحكام على 13 شخصا بتهمة التخطيط لإستهداف اميركيين بالسعودية

 

5 بريطانيين يلتحقون بـ "داعش" أسبوعيا

 

اطلاق رصاص وغاز مسيل بإشتباكات مع اصحاب اكشاك البحر الميت

 

استدعاء لوزير الداخلية يطلب بإعادة التحقيق بمقتل الصبيحي

 

"جمل" يتسبب بـ 4 اصابات في حادث تدهور مركبة

 

سقوط عامل من الطابق الرابع

 

برميل النفط يستقر فوق 86 دولارا

 

36 مليار دينار قيمة الشيكات المتداولة نهاية ايلول

 

دبلوماسي يدهس أردنياً ويمتنع عن دفع تكاليف علاجه

 

113 "بائعة هوى" في قبضة الأمن منذ بداية العام

 

صور/ "النصرة" تتلف مخدرات يصدرها حزب الله لدول الخليج

 

توقع قرار حكومي اليوم بشأن ابناء الأردنيات

 

فيديو/ طائرات التحالف تلقي بأسلحة لأكراد كوباني فتقع بأيدي "داعش"

 

3 مليارات دينار مستوردات المملكة من الطاقة في 8 أشهر

 

الحافظ: واثقون من سلامة موقفنا بقضية أسهم الإسكان

 

الإفتاء: لا يجوز التفريط بالولاية على المقدسات

 

البشير سيترشح لولاية رئاسية جديدة

 

اسلحة ألقتها طائرات التحالف على كوباني تسقط بيد "داعش"

 

"داعش" تكسب 800 مليون دولار سنويا من النفط

 

10سنوات ونصف لمتهم في قضية البورصات

 

"حقوق الإنسان" يخاطب منظمة سعودية بشأن مسلم

الرئيسية | منوعات | ريجيم سريع للبطن والأرداف

ريجيم سريع للبطن والأرداف

حجم الخط: Decrease font Enlarge font
image

المستقبل العربي

 تواجه العديد من النساء مشكلة عصيبة في إيجاد الحل المناسب والريجيم الصحي للتخلص من دهون البطن والأرداف، حيث أن سيدات الشرق الأوسط يتمتعن بامتلاك الأرداف العريضة نوعاً ما، لذا يتوجه تفكيرهن نحو اتباع بعض الوسائل للتخلص من هذه المشكلة.

إلا أن الحل ليس بتلك الصعوبة التي يعتقدها البعض، أنتِ تريدين ريجيم سريع للبطن والأرداف لكن بشكل لا يؤثر على صحتك وبدون آثار جانبية، هُنا يجب التنويه إلى أن الأنظمة الغذائية المُتبعة هي نصف الصحة ونصف الحصول على النتيجة المُرادة لذا لا بدّ من استشارة أخصائي التغذية في أي نظام ريجيم تودّين اتباعه.

فيما يلي ريجيم سريع للبطن والأرداف:

- قومي بإحضار كيلو من الليمون وقشريه، ثمّ اعصري الجزء الداخلي واحتفظي بالقشر النظيف جانباً.

- ضعي مقدار لترين من الماء في وعاء على النار وضعي القشر به ليغلي لمدّة نصف ساعة.

- قومي بالتخلص من القشر واحتفظي بالماء وأخلطيه بعصير الليمون واحفظيه بزجاجة نظيفة وضعيه في الثلاجة.

- تناولي أربع وجبات يومياً بكميات قليلة وابتعدي عن الأغذية المُشبعة بالدهون والزيوت، وقبل كلّ وجبة بربع ساعة تقريباً تناولي كأس من عصير الليمون الذي أعددتيه، فهو كفيل بأن يجعلكِ تشعرين بالشبع سريعاً.

 

تُعتبر وصفة عصير الليمون وقشره أفضل ريجيم سريع للبطن والأرداف، حيث تظهر نتيجته من الأسبوع الثاني ويُنصح باتباعها لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر للحصول على جسم رشيق وجذاب.

  • email أرسل إلى صديق

الإشتراك في تعليقات نظام RSS التعليقات (0 مرسل):

المجموع: | عرض:
أضف تعليقك comment




Free Web Site Counter

 

كنز عجلون وحرب داعش
شاكر الجوهري