مشروع قرار أميركي ينزع سلاح المقاومة ويسلم غزة لعباس

 

"المعلمين" تربط فك الإضراب بضمانات حكومية.. أهم التعديلات

 

مشعل يشيد بالدعم الرسمي والشعبي الأردني لغزة.. توأم الروح

 

إصابة طفل بعيار ناري خلال حفل زفاف في الاشرفية

 

الناتو يبحث الخميس التعامل مع تهديدات داعش للأردن

 

ترجيح تخفيض أسعار المحروقات الأحد

 

تقدير موقف استراتيجي يتوقع تصعيد مقاومة الضفة الغربية

 

بريطانيا تعلن التأهب الأمني وتخشى تمدد "داعش" للأردن

 

ارتفاع قتلى اسرائيل إلى 71.. الجهاد الإسلامي قدم 121 شهيدا

 

"حماس" قلقة من عودة السلطة الفلسطينية إلى غزة

 

عباس يعلن الحرب على المقاومة وأبو مرزوق يرد..!

 

خفايا المقاومة التشويش على "أعين" الاحتلال في مراقبة غزة

 

الجيش الأردني سابع أقوى جيش عربي.. المصري أولا والكويتي عاشرا

 

اوباما: ليس لدينا استراتيجية بعد للتعامل مع داعش

 

حرائق مفتعلة في غابات عجلون تلتهم 650 شجرة

 

أول طائرة بوينغ 787 تحمل اسم ولي العهد تنضم إلى «الملكية»

 

تفاهمات بين «التربية» و«المعلمين» لإنهاء الإضراب

 

النسور يشارك بحفل تنصيب الرئيس التركي

 

«الأعيان» يقر التعديلات الدستورية بأغلبية 71 صوتا

 

مقتل شخص بعيار ناري في الزرقاء

 

أبو مرزوق متفقدا منازل الشهداء: نتنياهو لم يحقق شروطه

 

مشعل: "العصف المأكول" محطة على طريق التحرير.. سننتزع الميناء والمطار

 

النقابه المستقله للعاملين في بلديات اقليم الشمال

 

تعهدات اميركية بمضاعفة الدعم للأردن

 

"حركة المقاومة الإسلامية حماس: دراسات في الفكر والتجربة"

 

مهر "حماس" الكركية سورة تبارك

 

النسور يعين 3 مدراء في "العقبة الخاصة" برواتب تزيد عن ألفي دينار

 

تفاهمات مبدئية بين "المعلمين" و"التربية"

 

جلعاد: مفاوضات غزة بالقاهرة الأكثر إرهاقا

 

أبو مرزوق يصل غزة

الرئيسية | منوعات | ريجيم سريع للبطن والأرداف

ريجيم سريع للبطن والأرداف

حجم الخط: Decrease font Enlarge font
image

المستقبل العربي

 تواجه العديد من النساء مشكلة عصيبة في إيجاد الحل المناسب والريجيم الصحي للتخلص من دهون البطن والأرداف، حيث أن سيدات الشرق الأوسط يتمتعن بامتلاك الأرداف العريضة نوعاً ما، لذا يتوجه تفكيرهن نحو اتباع بعض الوسائل للتخلص من هذه المشكلة.

إلا أن الحل ليس بتلك الصعوبة التي يعتقدها البعض، أنتِ تريدين ريجيم سريع للبطن والأرداف لكن بشكل لا يؤثر على صحتك وبدون آثار جانبية، هُنا يجب التنويه إلى أن الأنظمة الغذائية المُتبعة هي نصف الصحة ونصف الحصول على النتيجة المُرادة لذا لا بدّ من استشارة أخصائي التغذية في أي نظام ريجيم تودّين اتباعه.

فيما يلي ريجيم سريع للبطن والأرداف:

- قومي بإحضار كيلو من الليمون وقشريه، ثمّ اعصري الجزء الداخلي واحتفظي بالقشر النظيف جانباً.

- ضعي مقدار لترين من الماء في وعاء على النار وضعي القشر به ليغلي لمدّة نصف ساعة.

- قومي بالتخلص من القشر واحتفظي بالماء وأخلطيه بعصير الليمون واحفظيه بزجاجة نظيفة وضعيه في الثلاجة.

- تناولي أربع وجبات يومياً بكميات قليلة وابتعدي عن الأغذية المُشبعة بالدهون والزيوت، وقبل كلّ وجبة بربع ساعة تقريباً تناولي كأس من عصير الليمون الذي أعددتيه، فهو كفيل بأن يجعلكِ تشعرين بالشبع سريعاً.

 

تُعتبر وصفة عصير الليمون وقشره أفضل ريجيم سريع للبطن والأرداف، حيث تظهر نتيجته من الأسبوع الثاني ويُنصح باتباعها لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر للحصول على جسم رشيق وجذاب.

  • email أرسل إلى صديق

الإشتراك في تعليقات نظام RSS التعليقات (0 مرسل):

المجموع: | عرض:
أضف تعليقك comment




Free Web Site Counter

 

مشروع قرار أميركي ينزع سلاح المقاومة ويسلم غزة لعباس

 

"المعلمين" تربط فك الإضراب بضمانات حكومية.. أهم التعديلات

 

مشعل يشيد بالدعم الرسمي والشعبي الأردني لغزة.. توأم الروح

 

الناتو يبحث الخميس التعامل مع تهديدات داعش للأردن

 

تقدير موقف استراتيجي يتوقع تصعيد مقاومة الضفة الغربية

 

بريطانيا تعلن التأهب الأمني وتخشى تمدد "داعش" للأردن

 

ارتفاع قتلى اسرائيل إلى 71.. الجهاد الإسلامي قدم 121 شهيدا

 

عباس يعلن الحرب على المقاومة وأبو مرزوق يرد..!

 

الجيش الأردني سابع أقوى جيش عربي.. المصري أولا والكويتي عاشرا

 

اوباما: ليس لدينا استراتيجية بعد للتعامل مع داعش

 

أبو مرزوق متفقدا منازل الشهداء: نتنياهو لم يحقق شروطه

 

مشعل: "العصف المأكول" محطة على طريق التحرير.. سننتزع الميناء والمطار

 

النسور يعين 3 مدراء في "العقبة الخاصة" برواتب تزيد عن ألفي دينار

 

مهاجمة مبنى بلدية طبقة فحل وإضرام النار في أثاثه

 

"تنظيم الدولة" يعدم 200 سورياً.. والرئيس الفرنسي: الأسد حليف لداعش