اوباما يأمر نتنياهو بوقف النار واسرائيل تسرب المكالمة

 

مفاجأة مصرية خلال ساعات وتعديلات على المبادرة

 

روسيا تدعو لوقف إطلاق النار وترفض شروط المقاومة الفلسطينية

 

واشنطن لاسرائيل: ما هكذا يتعامل الشركاء والحلفاء

 

انعدام الوقود في الطفلة ونقص الخبز في الشونة الجنوبية

 

هاكرز يسرقون بيانات "القبة الحديدية" الإسرائيلية

 

كيري: نتيناهو مستمر في طلب وقف النار

 

600 مليون دولار تشعل خلافا بين الوزيرين طوقان وسيف

 

الضيف يقرر: لا وقف لإطلاق النار قبل رفع الحصار

 

ابراهيم عبد الله هو القتيل القيادي الكبير في حزب الله

 

اسماءالحجاج الذين تم اختيارهم عن طريق القرعة

 

طعن تاجر حتى الموت من قبل اقاربه

 

إبن نائب ملحقا عسكريا في لندن قبل تخرجه..!

 

اعمال شغب واحراق منازل إثر مقتل سيدة على يد زوجها

 

مرافق الباشا يعتدي على مسن في مطعم جبري

 

اسرائيل تنشر أدق التقاصيل الأمنية عن حراسة نصر الله..!

 

مقتل 10 جنود اسرائيليين وقصف وحشي يدمر محطة الكهرباء الوحيدة في غزة

 

اسرائيل تغتال القائد العام لسرايا القدس

 

صور/ صواريخ اسرائيلية تدمر منزل هنية ولا اصابات

 

رجوي: ما يجري في غزة يخدم النظام الإيراني

 

الأردن يشارك في اسطول الحرية الثاني إلى غزة

 

تجدد الاشتباكات في معان ووقوع حالات اختناق

 

وفاة نزيل في السجن وطفل غرقا

 

"مكتب نسوي" للراغبات بالزواج من عناصر داعش

 

3 رصاصات تنهي حياة زوجة بيد زوجها

 

عشرة شهداء و45 جريحا في قصف متنزه للأطفال

 

مصر: خطب العيد تدعم غزة ومسيرات تأييدا للمقاومة

 

خطيب العيد يشبه سفاح سوريا بخالد بن الوليد وصلاح الدين الأيوبي

 

مقتل 22 جنديا اسرائيليا وجرح عشرات في هجمات فلسطينية

 

عباس يصطحب وفدان من "حماس" والجهاد الإسلامي للقاهرة

الرئيسية | منوعات | ريجيم سريع للبطن والأرداف

ريجيم سريع للبطن والأرداف

حجم الخط: Decrease font Enlarge font
image

المستقبل العربي

 تواجه العديد من النساء مشكلة عصيبة في إيجاد الحل المناسب والريجيم الصحي للتخلص من دهون البطن والأرداف، حيث أن سيدات الشرق الأوسط يتمتعن بامتلاك الأرداف العريضة نوعاً ما، لذا يتوجه تفكيرهن نحو اتباع بعض الوسائل للتخلص من هذه المشكلة.

إلا أن الحل ليس بتلك الصعوبة التي يعتقدها البعض، أنتِ تريدين ريجيم سريع للبطن والأرداف لكن بشكل لا يؤثر على صحتك وبدون آثار جانبية، هُنا يجب التنويه إلى أن الأنظمة الغذائية المُتبعة هي نصف الصحة ونصف الحصول على النتيجة المُرادة لذا لا بدّ من استشارة أخصائي التغذية في أي نظام ريجيم تودّين اتباعه.

فيما يلي ريجيم سريع للبطن والأرداف:

- قومي بإحضار كيلو من الليمون وقشريه، ثمّ اعصري الجزء الداخلي واحتفظي بالقشر النظيف جانباً.

- ضعي مقدار لترين من الماء في وعاء على النار وضعي القشر به ليغلي لمدّة نصف ساعة.

- قومي بالتخلص من القشر واحتفظي بالماء وأخلطيه بعصير الليمون واحفظيه بزجاجة نظيفة وضعيه في الثلاجة.

- تناولي أربع وجبات يومياً بكميات قليلة وابتعدي عن الأغذية المُشبعة بالدهون والزيوت، وقبل كلّ وجبة بربع ساعة تقريباً تناولي كأس من عصير الليمون الذي أعددتيه، فهو كفيل بأن يجعلكِ تشعرين بالشبع سريعاً.

 

تُعتبر وصفة عصير الليمون وقشره أفضل ريجيم سريع للبطن والأرداف، حيث تظهر نتيجته من الأسبوع الثاني ويُنصح باتباعها لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر للحصول على جسم رشيق وجذاب.

  • email أرسل إلى صديق

الإشتراك في تعليقات نظام RSS التعليقات (0 مرسل):

المجموع: | عرض:
أضف تعليقك comment




Free Web Site Counter