ورقة أردنية لبنانية في مؤتمر برلين بشأن كلفة اللجوء السوري

 

استكمال الاتفاق لاستيراد الغاز الإسرائيلي الشهر المقبل

 

مظاهرات ايرانية ضد حرق وجوه الإيرانيات بـ "مية النار"

 

البنك الدولي يتوقع ارتفاع عجزنا التجاري نهاية العام الجاري

 

تعديلات جديدة لقانون المطبوعات تحجب المزيد من المواقع الإلكترونية

 

مصري بحالة حرجة بعد سقوطه من الطابق الخامس في الصويفية

 

مقتل 29 جنديا مصريا في انفجار سيارة مفخخة في سيناء

 

مقتل 5 نساء ورجل باقتحام منزل محاصر في تونس

 

3 إصابات في مواجهات مع الإحتلال في القدس

 

مقاتلو الثورة الفلسطينية القدامى يهنئون بسلامة القدومي

 

الجيش السوري يقتل أردنيا في جوبر بدمشق

 

دعوة للإحتجاج على رش النساء الإيرانيات بـ "مية النار"

 

ندوة تبحث النتائج المحتملة لإنضمام فلسطين للمحكمة الجنائية الدولية

 

محاضرة حول مخاطر المخدرات في جامعة البترا

 

25 إمرأة ضحايا "مية نار" الملالي.. رجوي تطالب بإجراء عاجل

 

ملاسنات بسبب دحلان بين الطيراوي ومحيسن وصادق

 

ضبط 70 ألف طلقة ذخيرة في محال تجارية

 

احتدام المعارك في «كوباني» ومقتل 553 مسلحا بغارات التحالف

 

نظام الأسد يشتري النفط من "داعش".. واشنطن تلوح بعقوبات

 

القبض على ثلاثة مروجين لدولارات مزيفة

 

وفد مؤسسة دار السلام الألمانية يزور جامعة البترا

 

أسماء/ تعيينات "الطب العام" في وزارة "الصحة"

 

فيديو/ صاروخ "الفيل" يدمر مبنى يتحصن فيه معارضين للأسد

 

السجن لـ 4 سعوديات بتهمة تجهيز أبنائهن للجهاد

 

إدارة ترخيص السواقين تعطل السبت

 

3000 لاجىء يعودون لسوريا بسبب منظمة الغذاء العالمي

 

كشف تفاصيل غش 10 أطنان من زيت الزيتون

 

"الأمانة" تخصص 5140 م لإقامة سفارة للبحرين ومنزل لسفيرها

 

السفير الصهيوني السابق: لن نحلم بجارة أفضل من الأردن

 

أبو ردينة: "إسرائيل" مسؤولة عن التوتر في المنطقة

الرئيسية | منوعات | ريجيم سريع للبطن والأرداف

ريجيم سريع للبطن والأرداف

حجم الخط: Decrease font Enlarge font
image

المستقبل العربي

 تواجه العديد من النساء مشكلة عصيبة في إيجاد الحل المناسب والريجيم الصحي للتخلص من دهون البطن والأرداف، حيث أن سيدات الشرق الأوسط يتمتعن بامتلاك الأرداف العريضة نوعاً ما، لذا يتوجه تفكيرهن نحو اتباع بعض الوسائل للتخلص من هذه المشكلة.

إلا أن الحل ليس بتلك الصعوبة التي يعتقدها البعض، أنتِ تريدين ريجيم سريع للبطن والأرداف لكن بشكل لا يؤثر على صحتك وبدون آثار جانبية، هُنا يجب التنويه إلى أن الأنظمة الغذائية المُتبعة هي نصف الصحة ونصف الحصول على النتيجة المُرادة لذا لا بدّ من استشارة أخصائي التغذية في أي نظام ريجيم تودّين اتباعه.

فيما يلي ريجيم سريع للبطن والأرداف:

- قومي بإحضار كيلو من الليمون وقشريه، ثمّ اعصري الجزء الداخلي واحتفظي بالقشر النظيف جانباً.

- ضعي مقدار لترين من الماء في وعاء على النار وضعي القشر به ليغلي لمدّة نصف ساعة.

- قومي بالتخلص من القشر واحتفظي بالماء وأخلطيه بعصير الليمون واحفظيه بزجاجة نظيفة وضعيه في الثلاجة.

- تناولي أربع وجبات يومياً بكميات قليلة وابتعدي عن الأغذية المُشبعة بالدهون والزيوت، وقبل كلّ وجبة بربع ساعة تقريباً تناولي كأس من عصير الليمون الذي أعددتيه، فهو كفيل بأن يجعلكِ تشعرين بالشبع سريعاً.

 

تُعتبر وصفة عصير الليمون وقشره أفضل ريجيم سريع للبطن والأرداف، حيث تظهر نتيجته من الأسبوع الثاني ويُنصح باتباعها لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر للحصول على جسم رشيق وجذاب.

  • email أرسل إلى صديق

الإشتراك في تعليقات نظام RSS التعليقات (0 مرسل):

المجموع: | عرض:
أضف تعليقك comment




Free Web Site Counter

 

كنز عجلون وحرب داعش
شاكر الجوهري